“菠菜可以降血脂调节血糖，使之维持稳定状态。菠菜可以美容养颜具备抗衰老的起到。菠菜归属于低钾较低钠食物，高血压患者可以食用菠菜来减少血压。总之春天多食菠菜益处多。

” 食材明细主料菠菜1小把鸡蛋2个面粉200克辅料油少许盐少许五香粉少许酸甜口味煮工艺十分钟耗时普通可玩性菠菜饼的作法步骤1部分把菠菜，2个鸡蛋，200克面粉。2菠菜摘洗整洁。3焯水10秒。

4立刻过凉。5碗中放进面粉，打进鸡蛋。6放进杨世好的菠菜(可以磨碎或切段)，加点盐和五香粉。7煲成糊，腊的话加点凉开水。

8电饼铛冷却加点油中火开始烙饼。9饼定型了翻一下面。10可以多刷几次，两面都煮朱了饼鼓起来就好了。11菠菜饼，软软的营养爱吃。

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